Les 6 “explorations” de base de votre séance de yoga : 6ème partie : le souffle

child-472896_1280C’est un immense privilège pour moi d’être, cette semaine, l’hôte invitée du blog “Habitudes zen” d’Olivier Roland. Olivier Roland est entrepreneur et blogueur professionnel dans le domaine du développement personnel et professionnel.

Il est l’auteur de plusieurs blogs d’une très grande qualité que je vous recommande vivement.

Le blog “Habitudes zen” reprend les traductions en français du blog “Zen habits” de Léo Babauta. Vous y trouverez une mine d’or de conseils pratiques et d’articles d’inspiration.

Je vous propose le dernier volet des “explorations de votre séance de yoga” : le souffle.

Je vous rappelle les 5 autres explorations : immobilité, verticalité, ouverture des hanches, équilibre, inversions.

Vous trouverez ici l’article sur le souffle sous le titre “Pranayama,quand respirer devient un acte sacré”

Je vous souhaite une bonne lecture et une belle découverte d’ ”Habitudes zen”.

Merci à Olivier et à toute son équipe pour leur accueil chaleureux.

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