“6h30 ! Debout”
“Vite, 8h00, je vais rater le métro”
“Allez les enfants, il est 20h, c’est l’heure du dodo”
Tic Tac Tic Tac … Ainsi se construisent nos journées, sur le rythme stressant de nos horloges.
Voici un petit « truc de yogi » tout simple à appliquer non seulement dans votre séance de yoga mais aussi n’importe quand au quotidien, pour éliminer l’effet stressant du temps.
Je vous présente mon ami le MATRA.