Comment assouplir son ouverture de hanches ?

Cet article est le deuxième de la série : ”Les 6 explorations de base de votre pratique”.

Je vous rappelle ces 6 explorations, qui sont 6 points importants avec lesquels il est bon de vous familiariser lorsque vous faites votre séance.

Il s’agit de l’immobilité, l’ouverture des hanches et la verticalité, l’équilibre, les inversions et le souffle.

Aujourd’hui, nous allons parler de l’ouverture des hanches.