Lorsque que la “course” du quotidien ou que la “frénésie” d’internet éveillent des doutes en moi ou qu’ils réaniment mon bon vieux démon de la “recherche de perfection”, je me rappelle le texte suivant. Il est directement issu de l’enseignement que j’ai reçu de Christian Thikomiroff pendant ma formation de professeur de yoga, d’un enregistrement que j’écoute régulièrement pour me rappeler ce qui est important.
Ce texte parle du pranayama (ensemble de techniques respiratoires et énergétiques du yoga) mais, comme il l’indique dès la première phrase, il est également de bon conseil pour le quotidien.