Cette semaine, je laisse la plume à Nathalie du blog « Bonheur et santé ». Nathalie est aujourd’hui une adepte convaincue de la méditation. Elle nous livre, dans cet article, son parcours, mais aussi les difficultés qu’elle a rencontrées, pour finalement arriver à pratiquer régulièrement la méditation et en retirer tous ses bienfaits.
Bonne lecture et merci à Nathalie pour son témoignage !
J’ai le plaisir d’accueillir Marie Lesire sur le blog. Marie est instructrice de Méditation de Pleine Conscience. Mais ce qui me touche particulièrement dans sa démarche et qui m’a donné particulièrement envie de lui donner la parole, c’est qu’elle a choisi de mettre ses compétences au service des enfants.
Je vous laisse donc en très bonne compagnie …
« Si l’on enseignait la méditation à tous les enfants dans le monde à partir de 8 ans, on éliminerait la violence en une génération » Tenzin Gyatso. XIVème Dalaï Lama, prix Nobel de la paix.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un des objets spirituels les plus utilisés dans la pratique du yoga : le MALA.
Qu’est-ce qu’un mala ? A quoi ça sert ? Comment l’utiliser ?
Pour cela, je voulais absolument laisser la plume à Samuel, de « O larmes divines ». Quand j’ai découvert les créations de Samuel, je suis tout de suite devenue fan ! Et je suis donc très heureuse qu’il ait accepté mon invitation.
C’est avec beaucoup de joie que j’ai écrit un article pour le blog « Dharmalyon » de Samantha.
Les articles de Samantha sont toujours très authentiques et inspirants. Et je suis honorée d’être son invitée.
Dans cet article, vous découvrirez une des toutes grandes méditations du natha yoga: la « Hamsa sadhana » avec « neti neti ».
Derrière ces mots un peu farfelus, vous découvrirez une pratique méditative, à la fois agréable, relaxante mais pouvant également se montrer profonde et intense.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir et de très belles découvertes !