Ayant entrepris un jardin potager familial en permaculture depuis plus ou moins un an, je lis pas mal de choses sur les méthodes de culture naturelles.
Le plus beau livre que j’aie pu lire sur le sujet est “La révolution d’un seul brin de paille” de Masanobu Fukuoka. Ce livre est bien plus qu’un livre sur l’agriculture.
Convaincu que nous ne pouvons isoler un aspect de la vie d’un autre, M. Fukuoka nous enseigne comment la santé tant physique que spirituelle de l’homme et la santé de la terre commence par la façon dont nous cultivons nos légumes et nos céréales. Il ne s’agit pas de simples considérations sur l’importance de manger “bio” et nous sommes loin des “bons conseils” du genre “éviter les sucres et la graisse”.
M Fukuoka nous montre un chemin de re-découverte de notre véritable lien à la nature et un art de vivre en harmonie totale avec elle. Un chemin où la spiritualité et la conscience de l’unité prend racine très concrètement dans notre assiette.
Il y a quelques mois, une de mes élèves m’a posé une question : “Y a-t-il des exercices de yoga contre le chagrin d’amour ?”
Padmasana, la posture du lotus, est une posture emblématique du yoga. Elle est également considérée dans les textes tantriques comme étant une des plus importantes, voire la plus importante posture du yoga.
Qui, pratiquant le yoga, ne connait pas la posture dite de “la pince” ?
Dans cet article, je vous invite à découvrir un très grand pranayama : Nadi Shodhana, la respiration alternée.
Je m’appelle Claudia et je suis prof de Yoga à Paris. J’ai créé un blog sur le Yoga : 
Comment renforcer ses abdos grâce au yoga ? Et ce, sans se blesser …