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Découvrez le Natha Yoga

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découvrez le natha yogaJ’ai eu l’occasion de faire un superbe échange cette semaine avec Claudia du blog « YogaPassion ».

Claudia pratique le Vinyasa Yoga et est venue nous parler de sa passion. Pour découvrir son article sur le blog, c’est par ici : « Découvrez le Vinyasa Yoga« .

Parallèlement, j’ai eu le plaisir, le temps d’un article, de me faire l’ambassadrice du « Natha Yoga ». Vous pourrez découvrir mon article sur le blog de Claudia en cliquant ici : « Découvrez le Natha Yoga« 

Je vous souhaite de belles découvertes et que l’esprit de partage soit contagieux … 🙂

Namaste

 

Liebster award : découvrir de nouveaux blogs

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thank-18624_640J’ai le grand plaisir d’être nominée au “Liebster Award”. Merci à Emilie du blog “My happy Yoga” d’avoir pensé à moi !

Le « Liebster Award », qu’est-ce que c’est que ça ?

Créés à l’initiative de la plateforme “Hellocoton”, le “Liebster Award” a pour objectif, à travers une chaîne de nominations, de faire découvrir des blogs.

Une bonne occasion de révéler les petits trésors du net et l’auteur qui se cache derrière. Une opportunité de partage et un bon moyen de faire des connaissances… Qu’est-ce qu’on attend pour que la fête commence….?

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Le yoga reconnu par l’ « American Psychology Association » pour éliminer le stress sur le long terme

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Eliminer le stressCet article m’a été inspiré par une vidéo très intéressante d’Olivier Roland, du blog “Habitudes zen”. Il y expose les résultat d’une étude de la “American Psychology Association” sur les activités qui peuvent éliminer le stress réellement et efficacement.

Voici ce que j’y trouve de particulièrement intéressant : Cette étude fait bien la différence entre les activités qui soulage VRAIMENT le stress sur le moyen et le long terme et les activités qui semblent diminuer le stress à court terme mais qui ont un impact nul voire négatif sur le long terme.

Bon, d’accord, d’accord, je l’avoue, si je la diffuse, ce n’est pas sans arrière-pensée … mea culpa Sourire C’est aussi parce que le yoga et la méditation sont repris dans les 9 activités en question Sourire

Quand je vous le dis, que le yoga, ça peut changer la vie Sourire …

Evidemment, comme toutes les études, celle-ci n’est sûrement pas exhaustive, juste une piste de réflexion intéressante.

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