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Cours collectifs :

Asbl « L’ouvre-boîte », rue de la citadelle à Tournai

Yoga enfants 7 – 11 ans  Lundi 17:00-17:45

Yoga Ados 12 ans et plus : Lundi 17:45 – 18:45

Yoga Adultes  Lundi 19:00-20:00

Lundi 20:00 – 21:00

Cours individuels :

sur rendez-vous au

23, rue d’en bas, 7906, Gallaix

« Il y a autant d’asanas que d’êtres vivants. Il n’y a que Siva qui en connaisse la totalité »  Goraksa Sataka

Le Natha Yoga fait partie du Hatha Yoga. A ce titre,  il se compose d’un ensemble de techniques qui ont pour but de développer et d’harmoniser le corps, l’énergie et le mental.

La particularité du Natha Yoga est qu’il donne une place prépondérante au pranayama (respiration, art du souffle) qui est au coeur de toutes les pratiques (qu’elles soient posturales ou autres….)

« Que l’on soit jeune, dans l’âge mûr ou âgé, malade ou faible, on obtient la réalisation grâce à la pratique infatigable des exercices et de tous les aspects du yoga.(….). Ce n’est ni le fait de s’habiller en yogin, ni le fait de parler du yoga qui est la cause de la réalisation finale, mais c’est bien la pratique et elle seule qui est cause de cette réalisation. Ceci est vrai, sans aucun doute. »   Hatha Yoga Pradipika

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