Comment renforcer ses abdos grâce au yoga ? Et ce, sans se blesser …
Car s’il existe des muscles maltraités au nom de l’esthétique et des clichés de la mode, ce sont bien les abdominaux.
Les abdominaux sont importants, non pas pour être le/la plus sexy sur la plage mais parce que ce sont des muscles importants dans le maintien du corps, la verticalité, l’énergie et le bon fonctionnement des organes.