“Peut-il arriver qu’on se fasse des blessures en yoga ?” La réponse semble unanime : « oui, il peut arriver qu’on se blesse en faisant du yoga ».
L’idée de cet article m’est venue suite à plusieurs lectures sur le sujet.
J’ai trouvé sur le web plein d’informations sensées et logiques sur l’importance de l’alignement, sur les précautions à prendre. Je trouve ces conseils judicieux. Et pourtant … après avoir passé un certain temps à éplucher ce qui se dit sur le sujet, je me suis sentie lourde, sévère, comme… réprimée. J’avais perdu le sourire.
Et ma première réaction a été une réaction enfantine : « Et l’amusement dans tout ça, et le plaisir … et la découverte, le jeu … ? »
Parfois j’ai eu l’impression aussi que les blessures étaient considérées comme fréquentes, comme un risque à garder constamment à l’esprit, presque le quotidien d’un prof de yoga.
Hors ce n’est pas du tout le cas.