Comment travailler sa souplesse sans se faire mal ?
Même si nous pouvons avoir des prédispositions à être plus ou moins raides ou plus ou moins souples, la souplesse reste avant tout quelque chose qui se travaille.
Même si nous avons tous un jour été extrêmement souples quand nous étions bébés, une chose est sûre, c’est qu’avec l’âge, nous finirons tous raides comme des piquets si nous ne faisons rien.
La souplesse, ça s’acquiert, ça se retrouve (si on l’a perdue) et ça s’entretient.
Oui mais, pas n’importe comment …
Voici 2 erreurs qu’on rencontre fréquemment lorsqu’on veut travailler sa souplesse, ainsi que les solutions à apporter pour devenir plus souple en toute sécurité.